Vivir la pérdida de los cuidadores

¿Cómo prepararse y afrontar el duelo de perder a quien siempre ha estado?

Sabemos que esto puede ser una conversación difícil de tener y que pueden existir muchas dudas sobre cómo abordar este tema con familiares con discapacidad intelectual. Aquí compartimos algunas claves importantes a considerar al momento de afrontar la pérdida de los cuidadores y cómo acompañar el duelo de personas con discapacidad intelectual.

El duelo es un proceso largo y doloroso de adaptación a la nueva situación surgida tras vivir la pérdida de alguien cercano. Es un proceso de crisis personal que requiere de una elaboración para resolverse.

Las personas con discapacidad intelectual no son ajenas a este proceso, sin embargo, sus reacciones y secuenciación pueden ser diferentes al de las personas sin discapacidad. 

En este sentido, es muy importante que se respete su derecho a asistir a los rituales funerarios, recibir información veraz y visitar a seres queridos enfermos, facilitando también el proceso de duelo en un futuro. Además, es muy relevante el acompañamiento posterior, siendo necesario el apoyo y comprensión en los meses que siguen al suceso.

¿Cómo se puede actuar para acompañar este proceso?

1. Ayudar a reconocer e identificar las emociones que está viviendo, conociendo de qué manera le está afectando el duelo y ayudando a comprender los síntomas esperables del proceso.

2. Colaborar con la identificación de sus recursos personales y de quienes le rodean, reconociendo sus redes de apoyo y estrategias que puedan servir para afrontar las emociones fuertes que se viven.

3. Facilitar la participación en grupos de apoyo y la utilización de recursos de la comunidad.

4. Controlar el uso de medicamentos, se debe consultar con un médico en caso de que aparezcan síntomas físicos derivados de la angustia, ya que el uso de medicamentos sólo para “no sentir” puede aportar a que el duelo no se desarrolle como debería.

5. Mantener, dentro de lo posible, las actividades y rutinas anteriores a la pérdida, entregando un ambiente de estabilidad y seguridad.

6. Brindar un espacio abierto a conversaciones y dudas, abordar la pérdida como algo natural de la vida. Cerrarse a tener estas conversaciones puede generar más angustia y confusión, aunque es difícil, la información veraz y oportuna puede aportar a llevar de mejor manera el proceso.

-La importancia de conversar sobre la pérdida de manera proactiva-

No sólo es crucial saber de qué maneras se puede actuar cuando se atraviesa una pérdida, también es clave cómo nos preparamos con antelación para esto. 

Se recomienda un enfoque proactivo, centrado en educar y formar sobre los cambios en la vida de manera transversal, facilitando la comprensión de lo que significa una pérdida, clarificando previamente los posibles cambios que puede haber en la vida de la persona con discapacidad intelectual al fallecer un ser querido, enseñar sobre los comportamientos adecuados ante fallecimientos y promover la expresión de sentimientos, dudas o pensamientos referentes al tema. 

A continuación, algunas preguntas que invitan a la reflexión:

• En casa ¿están abiertos a tener conversaciones que pueden resultar incómodas en relación al duelo?

• ¿Reflexionas sobre tu propia relación con la idea de la pérdida? 

• ¿Te sientes preparado/a para acompañar a otro en su proceso de duelo?

• Al evitar o posponer estos temas, ¿estamos protegiendo realmente?