Para muchas personas, la decisión de vivir solas nace del deseo de mayor independencia y crecimiento personal. Algunos lo ven como una preparación para el futuro, mientras que otros lo asumen como un desafío de tener su propio espacio y responsabilidades. Es importante abordar la autonomía de las personas con discapacidad con el objetivo de entregar las herramientas necesarias para tener una vida lo más independiente posible. Pero ¿por qué es necesario conversar sobre esto? A veces se nos pasa la vida pensando  y no actuando , que es lo más importante para generar un cambio real. Para tener en cuenta lo que hay que  hacer , es relevante conocer la opinión   que tienen sobre su propia vida. En la Fundación se han realizado dos encuentros importantes sobre “vida independiente” con aquellos participantes que ya han vivido solos o participado de experiencias similares. En este blog, dejamos algunos de los puntos más significativos: 1- Resolver por cuenta propia : Cuando no reciben la ayuda esperada, la mayoría coincide en algo: buscar soluciones por sí mismos. Ya sea resolviendo problemas cotidianos, pidiendo apoyo a otras personas o adaptándose a nuevas situaciones, la autonomía se fortalece en la práctica. Vivir solo implica aprender a moverse, decidir y actuar con mayor iniciativa. 2- Distinguir autonomía de apoyo: Las decisiones se toman de forma mixta: algunas de manera independiente y otras con apoyo de la familia o cercanos. Las decisiones más simples suelen hacerse en solitario, mientras que las más complejas o importantes se conversan. También reconocen que pedir ayuda no nos hace menos independientes, sino parte del proceso de aprendizaje. 3- Desafíos que identifican en el tránsito a la vida independiente : Administrar el dinero del mes Aprender tareas domésticas como cocinar Enfrentar errores y adaptarse a imprevistos Generar confianza en la familia Todo esto requiere planificación, aprendizaje constante y tolerancia a la frustración. 4- Organización del dinero: Para manejar el presupuesto identifican distintas estrategias, para las que creen que el apoyo de un familiar sí es bienvenido: Uso de planillas excel Registro en agendas o cuentas bancarias División del dinero por semanas Separación de gastos fijos y ahorro La clave está en ordenarse, priorizar gastos y anticiparse. 5- Sentimientos al lograr autonomía: Al avanzar en independencia, predominan emociones positivas como orgullo personal, satisfacción por los logros, mayor libertad y confianza en sí mismos. Aunque al inicio puede haber miedo o inseguridad, con el tiempo surge una sensación de “sí puedo”, que refuerza la autoestima y la motivación. Para reflexionar… La vida es un proceso gradual y lleno de aprendizajes. No se trata solo de vivir solo, sino de desarrollar habilidades, tomar decisiones y confiar en las propias  capacidades, entendiendo que equivocarse también es parte del camino. Respecto de este tema: ¿Cuáles crees que son los principales temores de tu hijo/a que le impiden dar el paso para ser más autónomo? ¿Cómo puedes acompañar a tu hijo/a en este camino? ¿Qué crees que es lo que tú necesitas para brindarle ese espacio? ¿Es un proceso sólo familiar o también la sociedad se ve involucrada en las barreras?

¿Cómo prepararse y afrontar el duelo de perder a quien siempre ha estado? Sabemos que esto puede ser una conversación difícil de tener y que pueden existir muchas dudas sobre cómo abordar este tema con familiares con discapacidad intelectual. Aquí compartimos algunas claves importantes a considerar al momento de afrontar la pérdida de los cuidadores y cómo acompañar el duelo de personas con discapacidad intelectual. El duelo es un proceso largo y doloroso de adaptación  a la nueva situación surgida tras vivir la pérdida de alguien cercano. Es un proceso de crisis personal que requiere de una elaboración para resolverse. Las personas con discapacidad intelectual no son ajenas a este proceso, sin embargo, sus reacciones y secuenciación pueden ser diferentes al de las personas sin discapacidad.  En este sentido, es muy importante que se respete su derecho a asistir a los rituales funerarios, recibir información veraz y visitar a seres queridos enfermos, facilitando también el proceso de duelo en un futuro. Además, es muy relevante el acompañamiento posterior, siendo necesario el apoyo y comprensión en los meses que siguen al suceso. ¿Cómo se puede actuar para acompañar este proceso? Ayudar a reconocer e identificar las emociones que está viviendo, conociendo de qué manera le está afectando el duelo y ayudando a comprender los síntomas esperables del proceso. Colaborar con la identificación de sus recursos personales y de quienes le rodean, reconociendo sus redes de apoyo y estrategias que puedan servir para afrontar las emociones fuertes que se viven. Facilitar la participación en grupos de apoyo y la utilización de recursos de la comunidad. Controlar el uso de medicamentos, se debe consultar con un médico en caso de que aparezcan síntomas físicos derivados de la angustia, ya que el uso de medicamentos sólo para “no sentir” puede aportar a que el duelo no se desarrolle como debería. Mantener, dentro de lo posible, las actividades y rutinas anteriores a la pérdida, entregando un ambiente de estabilidad y seguridad. Brindar un espacio abierto a conversaciones y dudas, abordar la pérdida como algo natural de la vida. Cerrarse a tener estas conversaciones puede generar más angustia y confusión, aunque es difícil, la información veraz y oportuna puede aportar a llevar de mejor manera el proceso. -La importancia de conversar sobre la pérdida de manera proactiva- No sólo es crucial saber de qué maneras se puede actuar cuando se atraviesa una pérdida, también es clave cómo nos preparamos con antelación para esto.  Se recomienda un enfoque proactivo, centrado en educar y formar sobre los cambios en la vida de manera transversal, facilitando la comprensión de lo que significa una pérdida, clarificando previamente los posibles cambios que puede haber en la vida de la persona con discapacidad intelectual al fallecer un ser querido, enseñar sobre los comportamientos adecuados ante fallecimientos y promover la expresión de sentimientos, dudas o pensamientos referentes al tema.  A continuación, algunas preguntas que invitan a la reflexión: En casa ¿están abiertos a tener conversaciones que pueden resultar incómodas en relación al duelo? ¿Reflexionas sobre tu propia relación con la idea de la pérdida?  ¿Te sientes preparado/a para acompañar a otro en su proceso de duelo? Al evitar o posponer estos temas, ¿estamos protegiendo realmente?

Cuando hablamos de inclusión laboral, solemos pensar en adaptar espacios físicos, pero muchas veces olvidamos una barrera actitudinal: el prejuicio. En Chile, las personas con Discapacidad Intelectual y del Desarrollo aún enfrentan enormes desafíos para incluirse en el mundo del trabajo. Y no porque no puedan, sino porque sus equipos, el resto o las empresas, no creen que pueden. ¿Qué pasa cuando una persona con Discapacidad Intelectual y del Desarrollo quiere trabajar? Desde la Fundación Amigos por Siempre acompañamos en los procesos laborales, donde nos damos cuenta que cada historia tiene algo en común: las ganas de trabajar. Lo que falta es espacio y oportunidades. En general en los lugares de trabajo se preguntan: “¿Y podrá entender las tareas?” “¿Va a poder trabajar solo?” “¿No es mucha responsabilidad para él o ella?” Y nosotros respondemos con hechos: sí puede. Solo necesita apoyos adecuados, tiempos comprensibles y un entorno que crea en su potencial. 5 COSAS QUE NECESITAMOS CAMBIAR COMO SOCIEDAD Tienen derecho al trabajo, no a “trabajitos”: Muchas veces solo se les ofrecen tareas sin sentido o mal remuneradas. Pero las personas con Discapacidad Intelectual y del Desarrollo pueden desarrollar muchas habilidades si se les da el espacio para aprender. Son comprometidos y responsables: Cuando comprenden lo que deben hacer, cumplen con entusiasmo. El trabajo les da sentido, rutina y orgullo. El sentirse independientes dignifica el trabajo. El miedo a equivocarse no debe frenar la inclusión: Todas las personas cometemos errores. La diferencia está en cómo se acompañan esos procesos de aprendizaje. El entorno debe aprender a incluir, no al revés: Son los equipos de trabajo, jefaturas y empresas los que deben aprender a comunicarse mejor, tener paciencia, dar instrucciones claras y a valorar lo diferente. La sobreprotección es una trampa: Muchas empresas sienten temor que personas con Discapacidad Intelectual y del Desarrollo formen parte de sus equipos por el desconocimiento al desempeño. Sin embargo, un trabajo bien acompañado es una oportunidad de crecimiento, no una amenaza. LAS CAPACIDADES SON MÁS IMPORTANTES QUE LAS LIMITACIONES Una persona con Discapacidad Intelectual y del Desarrollo puede trabajar, crecer, aprender, equivocarse y mejorar. Como cualquier otra persona. No necesitan “compasión”, necesitan confianza, acompañamiento y oportunidades reales. Si abrimos puertas, lo que encontramos es talento, esfuerzo, alegría y compromiso. De lo contrario, solo perpetuamos una exclusión que ya no tiene justificación. Te invitamos a reflexionar… ¿Crees que tu empresa o lugar de trabajo podría recibir a una persona con Discapacidad Intelectual y del Desarrollo? ¿Te has preguntado cómo sería tu día si no tuvieras una rutina laboral? ¿Estás dispuesto a abrir espacios para que eso ocurra? ¿Te sumas a este cambio?

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